Вход

Регистрация
Главная
 

 
Меню сайта
Новости
Похудение [6]
Секреты красоты [13]
Школа здоровья [7]
Диетология [4]
Гороскоп

Овен гороскоп
Лев гороскоп
Стрелец гороскоп
овен лев стрелец
Телец гороскоп
Дева гороскоп
Козерог гороскоп
телец дева козерог
Близнецы гороскоп
Весы гороскоп
Водолей гороскоп
близнецы весы водолей
Рак гороскоп
Скорпион гороскоп
Рыбы гороскоп
рак скорпион рыбы

Идеи бизнеса
Домашние секреты
  • Дом
  • Здоровье
  • Кулинарные хитрости
  • Главная » Статьи » Красота и здоровье » Диетология

    Худеем правильно

    Многие женщины в силу разных причин набирают излишний вес, от которого потом приходится избавляться. Мы расскажем вам несколько важных принципов в борьбе с лишним весом.

    Если вы хотите быстро и надолго вернуть себе идеальную фигуру, то стоит:
    - отучить себя есть после 18-00,

    -ежедневно, принимая душ, жесткой мочалкой массировать все проблемные места по 3-5 минут

    -исключать постепенно из своего рациона хлеб, сладости и мучные изделия,

    - перед каждым приемом пищи выпивать по 1 стакану прохладной воды,

    - пить зеленый чай вместо черного,

    - один раз в неделю устраивать себе разгрузочный день.

    Также стоит поработать и физически над своей фигурой и поддерживать ее всегда в тонусе. В этом вам поможет надежный друг и товарищ – обруч. Крутите его по несколько минут хотя бы 2 раза в день. Для увеличения нагрузки в металлический обруч можно насыпать сухого песка.

    Это простые секреты помогут вам быть всегда в форме. и хорошее настроении!

    Категория: Диетология | Добавил: Admin (15.07.2010)
    Просмотров: 108 | Рейтинг: 0.0/0
    Всего комментариев: 0
    Имя *:
    Email:
    Код *:
    Поиск
    Наши друзья
  • Детский сайт
  • Все для веб-мастера
  • Букет из конфет своими руками
  • Кулинарные рецепты

  • Перепечатка информации возможна только с указанием активной ссылки на pohudeem-prosto.ru. © 2011
    Создать сайт бесплатно